Yksi isoin hyvinvoinnin kulmakivistä on mielen hyvinvointi, sitä ei voi mielestäni painottaa liikaa. Toki fyysisellä terveydelläkin on iso merkitys, mutta vahva ja tasapainoinen mieli on iso voimavara myös silloin jos fyysinen terveys heikkenee. Henkinen hyvinvointi vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi. Siihen, millaisia tunteita ja ajatuksia sinulla on päivittäin, millaiseksi koet elämäsi ja ympäristösi, millaisessa tunntetilassa vietät suurimman osan päivästäsi. Vahva mieli on myös tärkeä osa-alue esimerkiksi urheilussa tai johtotehtävissä. Jos pidät kunnostasi huolta liikkumalla ja ottamalla esimerkiksi personal trainerin kuntosalille, samoin voit valmentaa mieltäsi kehittäen psyykkisiä voimavaroja, resilienssiä ja itsetuntemusta valmennuksen ja terapian avulla. Terapia kirkastaa ajatuksia ja antaa uusia näkökulmia. Se parantaa itsetuntemusta ja henkistä hyvinvointia, auttaa sinua kuulemaan ja ymmärtämään itseäsi paremmin, sekä antaa lisää voimavaroja tarvittavaan muutokseen tai arkeen. Omat vahvuudet ja päämärät kirkastuvat ja matka kohti hyvinvoivempaa, tasapainoista ja itsesi näköistä elämää voi alkaa.