Hinnasto

Luennot & Ryhmävalmennukset

Lyhyesti tunnetaidoilla tarkoitetaan yksilön ymmärrystä omista tunteistaan ja niiden vaikutuksista ympäristöön ja omaan itseen.

Tunnetaidot ovat normaali osa ihmiselämää ja siksi ne vaikuttavat jokaisen työntekijän jokaiseen päivään, mikä tekee niistä myös luonnollisen osan jokapäiväistä työelämää. Tunnetaitojen merkitys yksilötasolla on valtava ja ne vaikuttavat ihmisen toimintakykyyn, päätöksentekoon, havaintojen tekoon sekä ongelmanratkaisukykyyn. Tämän vuoksi hyvät tunnetaidot, tunteiden ymmärtäminen ja niiden säätelyn osaaminen palvelee niin henkilökohtaisessa elämässä kuin työelämässäkin.

Tutkimusten mukaan sosiaalisen pääoman hyvä taso työyhteisössä pienentää sairauspoissaolon riskiä ja masentuneisuuden riskiä. Työyhteisössä, jossa yksilöt voivat hyvin, voidaan yleensä myös ryhmänä paremmin. Hyvinvoiva ja kyvykäs työntekijä on yleensä myös tuottavampi sekä sitoutuneempi omaan työyhteisöönsä.

Osallistujamäärä 5-20. Jos osallistujamäärä on isompi niin valmennuksia voidaan pitää useampi.

Hinta 790€ + alv.

Hinta sisältää matkakulut Tampereen alueella.

Palautumisen tasapaino

Palautuminen on laaja kokonaisuus ja siihen vaikuttaa monet asiat. Ollaksemme tasapainossa tarvitaan sekä fyysistä, että henkistä palautumista, sillä kaikki mitä tapahtuu kehossa, tapahtuu myös mielessä ja sama toisin päin, sillä ihminen on psykofyysinen kokonaisuus.

Tässä valmennuksessa käydään läpi miten tunnetuimpien palautumiskeinojen, eli liikunnan, ravinnon ja unen lisäksi palautumista voisi lisätä arkeen, niin, että palautuminen ei olisi jotain mitä tapahtuu vain lomilla ja joskus viikonloppuisin, vaan siitä tulisi osa jokapäiväistä elämää pieniä keinoja apuna käyttäen, jotka eivät vie paljoa aikaa päivästä.

Valmennuksesta saa työkaluja elimistön haitallisen stressitilan tunnistamiseen ja purkamiseen, omien voimavarojen lisäämiseen sekä vireystilan- ja aivokuormituksen säätelyyn.

Valmennuksen kesto 2h.

Osallistujamäärä 5-20. Jos osallistujamäärä on isompi niin valmennuksia voidaan pitää useampi.

Hinta 650€ + alv.

Hinta sisältää matkakulut Tampereen alueella.

Metataidot eli työelämä taidot työyhteisössä

Valmennuksessa keskitytään yksittäisen työntekijän henkilökohtaisiin vahvuuksiin sekä työyhteisön vahvuuksiin, niiden tunnistamiseen ja siihen miten niitä voisi enemmän hyödyntää jokapäiväisessä työelämässä. Korostetaan siis jo olemassa olevaa hyvää ja sitä mikä toimii ja etsitään näitä asioita lisää.

Valmennuksen kesto 2h.

Osallistujamäärä 5-20 henkilöä. Jos osallistujamäärä on isompi niin valmennuksia voidaan pitää useampi.

Hinta 650€ + alv.

 Hinta sisältää matkakulut Tampereen alueella.