Tulossa olevat tapahtumat:
Metsäretriitti - Seitseminen
La Dolce Vita retriitti - Italia
Metsäretriitti 7.8.-9.8.2024, Seitseminen
Kuuletko metsän kutsun?
Oletko
haaveillut vaeltamisesta tai haluaisit kokea miltä tuntuu viettää
viikonloppu metsässä? Koska olet viimeksi istunut kivellä, kannolla tai
mättäällä ilman kiirettä mihinkään ja ollut vain siinä hetkessä?
Haluamme
mahdollistaa sen. Siksi kutsumme kymmenen naista kanssamme
metsäretkelle Seitsemisen kansallispuistoon ke 7.8.- pe 9.8.2024
Pitkäjärven tuvalle.
Näinä päivinä meidän ohjelmassa on vaeltamista,
pysähtymistä, lempeää läsnäoloa, luonnossa oleilua vailla mitään
tekemistä, vaatimaton mutta upea mökkimajoitus järven rannalla (tai
halutessasi teltta/riippumatto). Keskusteluja nuotiolla, ohjattuja
läsnäolo- ja rentoutusharjoituksia. Yhteyttä itseen, muihin ja luontoon.
Kehon ja hermoston rauhoittamista.
Jokainen
tuo mukanaan retkeilyruuat, juuri ne mistä itse pitää. Me keitämme
sinulle aamulla nokipannukahvit ja puuron, jos haluat harjoitella
trangialla ruuan laittamista, autamme siinä.
Lämmitetään sauna ja käydään uimassa. Hellitään itseämme ja ennen kaikkea annetaan luonnon hoitaa meitä.
Retriitin hinta on 199€ ja se pitää sisällään majoituksen,
aamukahvin ja puuron, ohjelman, tuen ja avun retkeilyyn liityvissä
asioissa.
Tarvittaessa saat kyydin metsään.
Retriitin järjestää kanssani Kiti Kontio. Me jaamme yhteisen ajatuksen siitä, että tämä maailma kaipaa enemmän yhteyttä ja läsnäoloa, kohtaamista. Haluamme olla rakentamassa sitä, tehdä oman osamme ja kutsua teidät luonnon ja toistemme äärelle. Haluamme tarjota ympäristön missä voit olla itsesi äärellä, kannateltuna, luonnon ympäröimänä, hyväksyttynä juuri sellaisena kuin olet, jakaen itsestäsi sen verran kuin haluat. Uskomme ennen kaikkea siihen, että luonto jo itsessään parantaa. Uskomme siihen kokemukseen minkä luonto meille tarjoaa.
Lähdetkö mukaan metsäretkelle?
Kysy lisää tai ilmoittaudu mukaan: anna@mindcapital.fi / 050-9194341
Retken Ohjelma:
Keskiviikko:
17.00 Saapuminen ja majoittuminen
17.30-19 Rentouttavaa ja avaavaa kehon liikettä. Esittelyt ja teehetki. Retriitille laskeutuminen.
19.00 Sauna
21.00 Iltapala ja iltanuotio.
22.00 Rentoutusharjoitus siivittämään hyville yöunille.
Torstai:
8.30 Aamupala
9.15 Avaavaa ja herättävää kehon liikettä, aamun läsnäolo harjoitus
10.00 Lähtö vaellukselle (7km)
12.00 Retkilounas
13.00 Matka jatkuu pysähdellen, luontoyhteyttä ja läsnäoloa vahvistavien harjoitusten kera
15.00 Välipala
17. 00 Saapuminen mökille ja ruokailu
18.30 Sauna
21.00 Iltapala ja iltanuotio. Illan rentoutusharjoitus mielikuvamatkan siivittämänä.
Perjantai:
8.30 Aamupala
9.15 Avaavaa kehon liikettä ja läsnäoloharjoitus.
10-11 Vapata oleskelua luonnossa
11.00 Retriitin päätös
12.00 Kotiin lähtö
Kaikki ohjelma on vapaaehtoista. Tällä retriitillä saa osallistua ja jakaa itsestään juuri sen verran kuin haluaa.
Mikäli haluat tehdä itsenäisesti pidemmän vaelluksen, se onnistuu. Seitsemisissä on paljon hyvin merkattuja reittivaihtoehtoja.
Iltanuotiolla pysähdymme päivän kokemusten ja koettujen ajatusten äärelle.
Järjestämme retriitin hyvin intuitiivisesti ja teidän toiveita kuunnellen. Joten voimme lisätä / poistaa harjoituksia ja käsitellä teidän toivomianne aiheita.
Lähetämme ilmoittautumisen yhteydessä listaa tarvittavista varusteista.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
Kiti & Anna
La Dolce Vita - Retriitti
Italia 27.8.-1.9.2024
La Dolce Vita - Retriitti
Italia 27.8.-1.9.2024
Sinulle, joka arvostat rakkaudella, puhtaista raaka-aineista valmistettua ruokaa, laadukkaita viinejä, luontoa, hyvinvointia & uniikkeja elämyksiä ja elämää.
Tämä Retriitti on oodi näille kaikille! Kaupan päälle aimo annos autenttista Italiaa. Rennosti ja kiireettömästi nautimme elämyksistä ja hetkistä paikallisten pientoimijoiden kanssa kokien.
Retriirin järjestävät yhteistyössä Tanja Turunen (Bechebene) ja Anna Appelström-Mäenpää (MindCapital)
Tanja on toiminut pienien eurooppalaisten viini- ja oliiviöljy tuottajien maahantuojana jo yli 10 vuotta ja Italia onkin ottanut isoimman osan hänen sydämestään. Tanja asuu Molisessa ja hän todella elää ja hengittää Italiaa ja on löytänyt meille parhaat mahdolliset paikalliset kumppanit joiden kanssa toimia.
Anna puolestaan tuo mukanaan osaamisensa hyvinvoinnin, palautumisen, voimavarojen, läsnäolon, itsensä kuulemisen ja elämästä
nauttimisen osalta pieninä hetkinä pitkin matkaa. Teidän toiveita kuunnellen,
teemme lyhyitä läsnäoloharjoituksia, rentoutusharjoituksia, kehoa avaavaa
liikettä ja ohjattuja meditaatioita sopivissa väleissä. Anna ohjaa myös intuitiivisen Paint & Wine illan, punaisena lankana luovuus elämän voimavarana ja palautumisen tukena.
Tarjolla on siis takuuvarmasti laadukasta ohjelmaa, herkullista ja puhdasta ruokaa, laadukkaita pientuottajien viinejä joka aterialla ja muissakin hetkissä. Kaunista luontoa ja aitoa italialaista tunnelmaa sekä aitoja kohtaamisia ja yhteyttä. Elämyksiä.
RETRIITIN OHJELMA
Päivä 1
Tiistai 27.8.2024 klo 07.20 Finnairin aamulento Helsingistä kohti Roomaa, Fiumcinon lentokentälle. (tai muu valitsemasi lento)
10.00 Olemme teitä vastassa Tanjan kanssa lentokentällä, josta ajamme noin tunnin matkan ilmastoiduilla minibusseilla kohti Coria, Cincinnaton upealle viinitilalle, jossa yövymme ensimmäisen yön. www.cincinnato.it/en/
Majoituttuamme nautimme lounaan ja maistelemme tilan viinejä. Lounaan jälkeen vapaata aikaa vaikkapa tilan kauniilla uima-altaalla virkistäytymiseen.
Illalla lähdemme lyhyelle opastetulle kierrokselle kauniiseen, merkittävän historian sisäänsä kätkevään Corin kylään.
Kierroksen jälkeen nautimme yksityisen illallisen Tramassa, salaisessa Cantinassa kaupungin kattojen yllä, jossa perhe tarjoilee meille vain parastaan. Ja nautimme toki ihania viinejä!
Päivä 2
Aamiaisen jälkeen suuntaamme kohti Molisea.
Matkalla pysähdymme ihailemaan Cascate di carpinonen vesiputouksia (noin tunnin kävely) ja halukkaat pääsevät pulahtamaan virkistäviin luonnon altaisiin. Nautimme pientä suolaista ja kuohuvaa.
Tämän jälkeen suuntaamme lounaalle luomutila Agriturismo Roccoon, jossa nautimme mm. tilan omaa prosciuttoa monessa muodossa. Tilan prosciutto crudo on monena vuonna valittu Italian parhaaksi ilmakuivatuksi kinkuksi. Lounaalla nautimme myös perheen omia viinejä.
Lounaan jälkeen suuntaamme kohti Ponte Tibetanoa. Kävelyretkellä riippusillalle näemme upeat maisemat. Halukkaat voivat myös kiivetä katsomaan näkymiä Roccamandolfin linnan raunioilta.
Illalla saavumme idylliseen maatilamajoitukseemme, Agriturismo Essentiaan, jossa isäntämme Salvatore ottaa meidät avosylin vastaan. Koko Essentia on varattu vain meidän käyttöömme retriitin ajaksi. www.agriturismoessentia.com Majoittumisen jälkeen nautimme illallisen. Perhe kasvattaa itse viljaa, josta he valmistavat mm pastaa ja jauhoja ja tilan tomaateista valmistuu maistuvat tomaattikastikkeet. Illallisen lomassa skoolaamme ihanalle päivälle pientuotetuilla viineillä.
3. Päivä
Meripäivä! Suuntaamme heti aamupalan jälkeen Termolin satamaan, jossa meitä odottaa yksityinen jahti. Vietämme päivän ihastellen tarunhohtoisia Tremitin saaria. Pääsemme mm. snorklaamaan ja sukeltamaan kristallin kirkkaissa vesissä Italian toiseksi tärkeimmän pyhimyksen Padre Pion patsaalle, joka on 8 metrin syvyydessä Tremitin rannikolla. Kokki valmistaa meille merellisen lounaan antipastoineen ja viiniä & virvokkeita kukin nauttii päivän aikana vapaasti.
Meripäivän jälkeen vietämme loppuillan Essentian maatilalla, valmistaen herkullisia pizzoja tilan omista raaka-aineista, tilan omassa kiviuunissa.
4. Päivä
Tryffeleitä! Herättyämme upeassa maalaismaisemassa ja nautittuamme aamiaisen, lähdemme kohti Castelmauroa ja tryffeleitä. Vietämme aamupäivän Fabion ja hänen ihastuttavien tryffelikoirien Mayan ja Sofian, sekä metsäoppaamme Francescon kanssa tryffelilehdossa. Tryffelijahdin jälkeen poikien tiimi loihtii meille uskomattoman tryffelilounaan avotulella luonnon helmassa paikallisella viinillä ryyditettynä.
Tryffelilehdolta jatkamme tutustumaan Martarosan viinitilaan tilakierroksen merkeissä. www.tenutemartarosa.com/it/
Illallisen nautimme meren rannalla tunnelmallisessa ravintolassa, jossa luvassa herkullinen meri-illallinen. Ja viiniä tottakai!
Illallisen jälkeen nautimme Termolin vanhankaupungin tunnelmasta ja poikkeamme herkullisella gelatolla. (aito Italialainen jäätelö)
5. Päivä
Päivä olemiselle ja vapaille aktiviteeteille.
Mahdollisuus pyöräillä lähiympäristössä sähköpyörillä, osallistua ratsastusvaellukselle tai vain viettää aikaa vasta valmistuneella uima-altaalla.
Kokoonnumme maatilalle yhteiselle lounaalle ja lounaan
lomassa Salvatore kertoo meille oliivien saloja. Essentiassa tuotetaan myös itse oliiviöljyä.
Illalla Intuitiivinen paint & wine tilan pihassa, jonka jälkeen nautimme illallisen maistellen Angelo Duvan tilan viinejä.
6. Päivä
Aamiaisen nautittuamme lähdemme kohti Roomaa.
Matkalla pysähdymme nauttimaan pitkän ja rauhaisan lounaan.
Matkan jälkeen jokaiselle lähetetään Bachebene Herkkuboxi kotiin, kun sadonkorjuu on suoritettu. Näiden makujen siivittämänä voit palata takaisin Italiaan, kun Suomessa alkaa tulla talvi ja pimeää.
Boxi sisältää:
2 litraa Tanjan omalla tilalla tuotettua oliiviöljyä
6 pulloa viiniä tiloilta, joissa vierailimme
Salvatoren valmistamaa pastaa ja tomaattikastiketta (Salvatore on maatilamajoituksemme omistaja)
Juustoa, salcicciaa & muuta suolaista
Lisäksi matkan iloisista elämyksistä lähetetään virtuaalinen valokuvakansio jokaiselle osallistujalle. Voit siis halutessasi olla huoletta ilman puhelinta, me hoidamme Tanjan kanssa kuvaukset.
Kaikki ohjelmat ja niihin osallistuminen on vapaaehtoista ja niitä saa jättää väliin alkaen päivästä kolme. Voit myös valita tilalle ratsastusta tai pyöräilyä.
Matkan hintaan sisältyy:
- Kaikki majoitukset kahden hengen huoneissa, sisältäen aamiaisen. Yhden hengen huoneiden saatavuutta ja lisähintaa voi tiedustella.
- kaikki ruokailut viineineen (lounas + illallinen)
- viinitastingit
- kuljetukset ilmastoiduilla busseilla
- kaikki matkaohjelmassa kuvatut aktiviteetit tai vaihtoehtoiset aktiviitetit
- herkkuboxi
- Tanja ja Anna mukana aamusta iltaan huolehtimassa, että koet ainutlaatuisia elämyksiä
Matkan hintaan ei sisälly:
- lennot Helsinki – Rooma – Helsinki. Tällä hetkellä (14.5.24) Finnairin suora meno-paluuhinta 224€ ohjelmassa mainituille päiville
- vakuutuksia, osallistujalla on oltava oma matkavakuutus
Matkalle mahtuu mukaan 14 henkilöä.
Matkan hinta 2290€ / hlö kahden hengen huoneissa. Essentian huoneissa on parisänky ja laadukas leveä vuodesohva, joten molemmille majoittujille on tilava sänky, mikä lisää mukavuutta.
Varausmaksu on 800€ ja se maksetaan heti matkan varauksen yhteydessä. Loppumaksu 5 viikkoa ennen matkaa.
Järjestäjä pidättää oikeuden matkaohjelman muutoksiin sisällön laadun kuitenkaan kärsimättä.
Varausmaksu palautetaan, mikäli et pääse osallistumaan matkalle terveydellisistä syistä lääkärintodistusta vastaan ja mikäli lähtöön on aikaa yli 30 vrk.
Ilmoittautumiset Annalle tai Tanjalle:
anna@mindcapital.fi / 050-919 4341
tanja@bachebene.com / 044-2082174