You can borrow my belief in you, until you can find yours again
ASIAKASPALAUTTEET VALMENNUS / TERAPIA
Millainen kokemus valmennus sinulle oli?
Ihana ja helposti lähestyttävä. Voimaannuttava ja inspiroiva valmentaja, joka loi uskoa ja voimaa omalle polulleni.
Valmentajan kanssa juttelu sai ajattelemaan asioita uudella tavalla. Anna oli erittäin innostava ja osasi tuoda uusia näkökulmia.
Millainen kokemus valmennus sinulle oli?
Sain paljon irti valmennuksesta, uusia oivalluksia ja positiivista energiaa. Koin tulleeni kuulluksi.
Valmennus vaikutti positiivisesti mielialaan, sai pohtimaan ratkaisuja ja vaihtoehtoja omille haitallisille toimintamalleille ja ajatuskuvioille. Sain oivalluksia ja itsetunnolleni vahvistusta.
Anna oli empaattinen ja sydämellinen valmentaja, joka osasi nostaa esiin oleellisia huomioitaja asioita, tulin kohdatuksi ja kuulluksi.
Millainen kokemus valmennus sinulle oli?
Sain hyviä vinkkejä kuinka voin muuttaa ajattelutapaa paniikkikohtauksien tullessa. Pienillä muutoksilla suuria tuloksia.
Osaat hyvin kuunnella asiakastasi ja ymmärrät ja löydät ne kohdat missä muutosta tarvitaan. Sinusta näkyy ja tuntuu halu auttaa.
Millainen kokemus valmennus sinulle oli?
Annan valmennuksessa sain tukea sekä apua konkreettisten askelten ottamiseen kohti tavoitteitani. Huomasin myös, että se minkä olin ajatellut olevan esteenä ja hidasteena, alkoikin näkyä pienempänä ja mahdollisuuden tunne kasvoi. Harjoitukset olivat hyviä ja niissä koin, että Anna osasi etsiä juuri minulle sopivia tehtäviä. Voin suositella Annan valmennusta, täys kymppi.
Millainen kokemus valmennus sinulle oli?
Anna on valmentajana ihanan kannustava ja rohkeiseva. Alkuun suurelta tuntunut asia sai ihan uuden mittasuhteen kun yhdessä ruvettiin sitä pilkkomaan. Anna osasi tukea juuri oikealla hetkellä. Kannustava ote auttoi pääsemään tavoitteeseen pikku askelin.
Kiitollinen tästä matkasta Annan kanssa.
Millainen kokemus valmennus / terapia sinulle oli?
Valmennus/terapia on ollut mulle uusi kokemus, ensimmäisen kerran
jälkeen kaikki muurit lähti ja huomasin että puhuminen alkoi helpottua
kerta kerran jälkeen. Luulin että se on vaikeampaa.
Terapia on ollut mulle enemmän kuin hyödyllistä, en osaa edes selittää
kuinka se on madaltanut kierroksia mitä omassa päässä on käynyt läpi.
Oon oppinut valmennuksen avulla tunnistamaan itsessäni hetkiä ja asioita
millon otan aikaa ajatuksille ja itselleni. Ja saan turhat ja
kierroksia aiheuttavat ajatukset rauhoittumaan.
Jokainen käynti on ollut itselleni sellainen että kotiin lähtiessä on
ollut mielessä rauha, oon joka kerta saanut käydä läpi yllättäviäkin
mieltä kuormittavia asioita, mistä en edes aina kuvitellut että olis
tarpeen puhua.
Annalle on niin helppo puhua ja hän saa tilanteesta aina niin rennon
ettei tarvi jännittää vaikka aiheet ois itselle raskaita. Tykkään myös
siitä että on huumoria ja nauretaan välillä hauskoille jutuille.
URHEILIJAN PSYYKKINEN VALMENNUS "Työstin ajatuksiani Annan kanssa muutaman lyhyemmän jakson ajan, ja
näistä oli minulle valtavasti apua omien ajatusmallieni muuttamisessa.
Sain konkreettisia keinoja muuttaa toimintaani itselleni edulliseen
suuntaan, ja tuntui siltä, että tulin kuulluksi.
Anna on valmennuksessa taitava ja empaattinen, sekä löytää uusia
näkökulmia ja keinoja, joiden avulla olen haastavissa tilanteissa
auttanut itseni onnistumaan.
Harjoitukset ja suunnitelmat joita tapaamiskerroilla tehtiin toivat
sellaisen tunteen, etten ole tapaamistenkaan välillä yksin. Annaan voi
myös olla yhteydessä todella matalalla kynnyksellä, ja vastaanotto on
aina lämmin, tsemppaava ja ratkaisukeskeinen. Nyt
valmennuksen jälkeen minulla on luottavainen olo siitä, että saamani
opit kantavat tulevaisuudessa."
PALAUTTEET LUENNOILTA
LUENTO PALAUTUMISEN TASAPAINO, VOIMAVARAT, AJATTELUN JOHTAMINEN:
Terveydenhuollon työnkuva on muuttunut paljon sen 35 vuoden aikana ,
jonka olen sairaanhoitajana työskennellyt perusterveydenhuollossa.
Vaatimustaso on noussut, vaaditaan jatkuvaa kehittymistä työssä, niin hoitajille kuin lääkäreille.
Hoitaminen ei ole enää perinteistä hoivan antamista, vaan
terveydenhuoltoon on tullut mukaan piirteitä yritysmaailmasta, pitää
olla tehokas, suorittaa tietyssä ajassa asioita, pitää todentaa
säännöllisesti osaamistaan. Tahti on kiireinen ja pitää osata vastata
nopeasti moneen ongelmaan, olla luova ja tehokas, ystävällinen ja
osaava, raudanluja ammattitaito.
Tänä syksynä 2023 Anna kävi pitämässä meille Tyhy-iltapäivän täällä Nokian Hyvinvointikeskuksessa.
Tilaisuus oli rauhoittava hetki työkiireen lomassa meille hoitajille ja lääkäreille.
Tilaisuuteen tullessa tuli tunne, että meitä oli odotettu, olimme tervetulleita ja toivottuja.
Annasta suorastaan virtasi voimaa ja hyvää oloa meihin.
Anna luennoi meille työssä jaksamisen peruspilareista, itsensä
tuntemisesta ja kunnioittamisesta, stressitason tuntemisesta,
ennakoimisesta ja palautumisesta ja miten saavuttaa riittävä
palautuminen.
Teimme harjoitteita ja sen kautta saimme monta Ahaa-elämystä.
Tilaisuus oli rentouttava ja palauttava hetki työssä, jossa joudut olemaan enemmän antajana kuin saajana.
Saimme Annalta myös vinkkejä oman elämän hallintaan, jolloin kokonaisuutena jaksaa paremmin.
Lämmin kiitos tästä hetkestä ja hyvinvoinnista, jonka saimme!
Nokian Hyvinvointikeskuksen lääkärit ja hoitajat
PALAUTTEITA RYHMÄVALMENNUKSISTA
Ryhmävalmennus intuitiosta ja sisäisestä äänestä 03/2023 6 henkilöä
Olen ollut Annan valmennuksessa hänen vielä opiskellessaan ja tykästyin jo silloin hänen iloiseen, avoimeen ja rentoon otteeseen, jolla hän vei valmennuksia eteenpäin. Jokainen valmennus antoi itselleni todella paljon jo tuolloin.
Halusin järjestää ystävilleni ihanat naiset -päivän, ja pyysin Annalta valmennusta intuition ympärille, sillä tiesin ystävistäni monien kamppaleivan haastavien tilanteiden kanssa.
Päivä oli mitä onnistunein. Anna ohjasi hienosti kolmen tunnin mittaista valmennusta. Asioista puhuttiin, mutta ei jääty ns. junnaamaan vaan kolmen tunnin aikana saimme valtavasti eväitä reppuumme, kuinka rauhoittua kiireen keskellä, kuinka muiden antamat kommentit voivat vaikuttaa vielä aikuisiälläkin ja toki vahvistimme paljon sitä, kuinka kuunnella omaa intuitiotaan.
Alla palautteita muilta osallistujilta:
1) Millainen kokemus valmennus sinulle oli?
💭
Valmennus oli mielenkiintoinen ja opettavainen ja siitä jäi paljon käteen.
2) Koitko valmennuksen hyödylliseksi?
💭 Koin
3) Jos valmennus oli sinulle hyödyllinen, kertoisitko kokemistasi hyödyistä muutamalla sanalla?
💭 Sain uusia ajatuksia ja työkaluja mielenhallintaan
4) vapaa palaute
💭 Vetäjä oli lämmin ja helposti lähestyttävä. Tykkäsin tyylistä millä ohjasi. Suosittelen lämpimästi
1) Millainen kokemus valmennus sinulle oli?
💭 Kokemus oli uusi. Valmennus oli rauhallinen ja jotenkin lämmin. Tunteikas tottakai. Herutteli kyyneleitä useammassakin vaiheessa. Miellyttävä ääni kuunnella.
2) Koitko valmennuksen hyödylliseksi?
💭 Kyllä. Ei kuitenkaan kerrasta valmis ajatus, että mitä tästä hyötyy. Vaatii aikaa ajatuksille. Kypsymistä.
4) vapaa palaute
💭
Kiitos kohtaamisesta ja turvallisesta luotsaamisesta uuden kokemuksen äärellä.
1) Millainen kokemus valmennus sinulle oli?
💭 valmennus oli erinomainen, päästiin helposti ns. Pintaa syvemmälle. Valmentaja oli vaikuttava.
2) Koitko valmennusen hyödylliseksi?
💭 kyllä
3) Jos valmennus oli sinulle hyödyllinen, kertoisitko kokemistasi hyödyistä muutamalla sanalla?
💭 tekee hyvää tutkiskella itseään ja vaikka osallistujat olivat toisilleen melko tuntemattomia, niin valmentaja onnistui saamaan porukan hyvin yhteen
4) vapaa palaute
💭
Kiitos ❤️
1) Millaienen kokemus valmennus sinulle oli?
💭
Kokemus oli oivaltava, mieltä rauhoittava ja vapauttava. Kyllä koin hyödylliseksi. Olen oppinut pysähtymään kiireen keskellä ja kuuntelemaan sisäistä ääntäni paremmin, löydän iloa ja kauneutta enemmän ympäriltäni.
Valmennukset omista rajoista ja oman näköisestä elämästä elo- ja syyskuu 2022. Paikalla 4-6 henkilöä
Paras kokemus valmennuksesta oli?
💭 Aidosti kohtaava tunnelma. Jokaisella osallistujalla oikeus ja mahdollisuus olla oma itsensä. Ultra rentouttava ääni rentoutusharjoituksessa.
💭 Annan tapa viedä iltaa eteenpäin, herätellä ajatuksia, tunteita. Anna loi erittäin rauhallisen ja luottavaisen ilmapiirin.
💭 Oman elämän pohtiminen, mitä itse haluaa tulevaisuudelta
💭 Osallistava, rauhallinen, avoin tilanne. Kaikki tulivat kuulluksi.
💭 Lämmin, kannustava, rento ilmapiiri. Helppo puhua eri aiheista.
💭 Hyvä rento ilmapiiri, oli helppo olla. Tehtävät riittävän lyhyitä ja nopeita, mutta antoivat hyviä keskustelunavauksia.
💭 lempeys, helppous, läsnäolo, monipuolisuus
💭 joustavuus, avoimuus, läsnäolo, energia